WomanVibes

160 Posts
Съвети за грижата за психичното здраве
11 юли

Съвети за грижата за психичното здраве

WomanVibesЗдраве
Психичното ни здраве е аспект, който доста често пренебрегваме. Но то е също толкова важно, колкото физическото ни здраве. Тялото и умът са в тясна връзка и проблемите в един от тях водят до проблеми във всичко останало. Затова нека погледнем някои съвети за грижата за психичното здраве. Правилно хранене Нездравословната храна не е най-добрият приятел на психичното ни здраве. Консумацията на храни от типа fast-food, на прекомерно количество мазнини, на повече от препоръчителното количество захар и други подобни съставки водят до нарушаване функциите на организма. Затова се хранете правилно, избирайте здравословна храна и яжте редовно. Активност – ценен помощник…
Прочети повече
Защо трябва ядем месо?
10 юли

Защо трябва ядем месо?

WomanVibesХрана
Много от нас смятат месото за вредна храна. Днес става все по-популярно да сме вегетарианци. Но от другата страна на чертата също са поставени много ценни аргументи, които със сигурност са научно обосновани. Така – защо всъщност трябва да ядем месо и с какво е полезно то? Нека разберем. Високо съдържание на протеини Тялото ни е изградено от множество елементи, които могат да се групират в няколко главни групи – мазнини, въглехидрати и протеини. Протеините взимат участие във всеки един процес в тялото ни. Функционирането на организма зависи от наличието им и при тяхната липса се стига до здравословни проблеми.…
Прочети повече
Как да обзаведем малка спалня
09 юли

Как да обзаведем малка спалня

WomanVibesНаправи си сам
Няма как всеки апартамент и всяка къща да разполага изключително и само с големи спални. Да, обикновено в апартаментите са по-малки. Но в къщите също можем да срещнем ситуации, при които в поне една от спалните разполагаме с по-малко пространство. Съответно възниква въпросът как да мебелираме такова помещение. Ето защо днес ще отговорим набързо на тази чуденка. Размер Когато си търсите мебели за малка спалня, забравете за обемното. Оставете настрана Викторианския стил. Не търсете огромни легла, скринове и гардероби. Това само ще заеме твърде много пространство в стаята и ще я остави с вид на ограничено по размер помещение, в…
Прочети повече
Лесно почистване на загорели съдове
09 юли

Лесно почистване на загорели съдове

WomanVibesПочистване
Една от най-трудните задачи, когато дойде ред за чистене, е да се справим със загорелите съдове. Особено когато те вече са изслужили определен период от време в кухнята ни и сега са леко захабени, което ги прави и по-трудни за почистване. Разбира се, не с всеки съд имаме такива проблеми. Най-често загарят тавите, тенджерите и тиганите. Как да се справим с тяхното почистване? Нека видим. Почистване с газирана напитка Газираната напитка е елементарен метод, който почти всяко домакинство има под ръка. Това е страхотен начин да се справим с неприятното загаряне на съдовете. Важно е, разбира се, да го приложим…
Прочети повече
Правилен избор на боя за коса
08 юли

Правилен избор на боя за коса

WomanVibesМода и красота
Изборът на боя за коса не е най-лесното решение, главно поради наличието на толкова много разнообразни продукти с различна цел, предназначение и цвят. Можете да откриете светли и тъмни нюанси, изсветляващи продукти или такива, които нанасят пигмент върху косъма; можете да срещнете бои за коса с амоняк или без такъв. Общо взето, трябва да следим за няколко определени елемента, които ще разгледаме по-долу. Формула Търсете формула, която щади косата ви. Тя трябва да е нежна към косъмчетата и към скалпа ви. Старайте се да търсите боя за коса, която не съдържа много силни химически вещества. Що се отнася до това…
Прочети повече
Почистване на килими – как да изчистим своя килим
08 юли

Почистване на килими – как да изчистим своя килим

WomanVibesПочистване
Обикновено минаваме килима си с прахосмукачка поне няколко пъти седмично. Това премахва най-повърхностните косъмчета от косата ни, прах и дребни частички мръсотия. Само че е хубаво и отвреме навреме да ги перем, за да премахнем изцяло неприятните замърсявания и натрупалите се трошички и други подобни елементи. Затова днес ще видим как се почистват килимите. Как да почистим килима си спрямо вида му? Ако имате рошав килим с дълги косми, помнете, че това не означава непременно трудно почистване. Космите са от изкуствена материя и, за разлика от вълната, мръсотията не залепва по тях. Поради това тези килими се чистят отлично с…
Прочети повече
Как да си направим кутийка за подарък сами?
07 юли

Как да си направим кутийка за подарък сами?

WomanVibesНаправи си сам
Понякога искаме подаръкът ни да бъде специален във всяко едно отношение. Това включва не само изключително внимателният му избор, но и подборът на кутийката. В доста ситуации желаем да подарим нещо, което е лично и специално. В такъв случай можем допълнително да си изработим кутийката за подаръка сами. Ето как. Материал Когато си правите кутийка за подарък сами, то трябва да обърнете специално внимание на материала, с който ще работите. Необходимо е той да е от най-високо качество. Важно е също да сте сигурни, че е издръжлив, а няма да се стигне до разпадане на кутийката. Не избирайте обикновен картон…
Прочети повече
Как да учим по-лесно и да помним по-бързо?
07 юли

Как да учим по-лесно и да помним по-бързо?

WomanVibesТрикове
Ученето е предизвикателство, с което се занимаваме цял живот. Паметта ни също е аспект, който ни е нужен всеки ден, през цялото време. Затова би било страхотно да разполагаме с някои трикове и съвети по отношение именно на тези аспекти от ежедневието ни. Така че нека проверим как да учим по-лесно и да помним по-бързо с някои лесни методи. Техниката на периодичното повторение Тази техника се базира на това, че умът ни бързо забравя това, което сме научили или прочели току-що. С времето в него остава все по-малко и по-малко от информацията. Ако обаче през определен период от време се връщаме назад…
Прочети повече
Какви ползи ни носи масажът?
06 юли

Какви ползи ни носи масажът?

WomanVibesЗдраве
Всички понякога се чувстваме смазани. Тялото ни боли, ставите ни скърцат, сухожилията ни са опънати и сковани. Имаме чувството, че всеки мускул е схванат. Особено тежко е положението след интензивно физическо натоварване, с което не сме свикнали все още. Трудно е да се справим сами с претоварването, със сковаността и схващанията, които идват от работата зад бюро, с тежестта и умората. Тук обаче на полза може да ни дойде масажът на тялото. Какви ползи ни носи той? Ползите от масажа На първо място, когато се масажира кожата, това има не просто ефект върху чувството ни за умора и напрежение. Масажът…
Прочети повече
Кои растения цъфтят през цялото лято?
06 юли

Кои растения цъфтят през цялото лято?

WomanVibesДом и градина
Когато разполагате с просторна градина, със сигурност бихте искали тя да е изпълнена с цвят. Множество растения обаче дават цветове само през пролетта или през есента. Но доста други дават цветове през цялото лято и, съответно, ще красят градината ви през всички топли месеци. Затова нека видим кои са те. Ароматна бегония Цвете, което прилига на роза по цветовете си. Расте чудесно на сянка и на почва, която се дренира добре. Достига до 60 сантиметра и се нуждае от значително количество влага. Страхотно растение, което да внесе цвят и аромат в градината ви през летните дни. Циния Значително разпространено градинско…
Прочети повече