14 ян.
За съжаление, не всеки достига до магическата възраст от 100 години. Но да си признаем честно, всички бихме искали. Въпреки че факторът гени определено има значение, можем да повлияем значително на продължителността на живота си. Учените не спират да търсят тайната на дълголетието – изучават столетниците, сравняват ги, анализират различни детайли от ежедневието им. И наистина, има определени места по света, където те се срещат най-често като Япония. Но ако почерпите опит от някои житейски мъдрости, можете и вие да отпразнувате своя стотен рожден ден. Тези четири фактора се открояват най-много, когато говорим за дълголетие: Разнообразно хранене Храненето е от…
